单脚在滑板上站立30秒
如果你闭眼单脚站没有问题，那么可以再试着单脚站立在滑板上并张开双臂，不闭眼也可以，训练自己的板上平衡能力，30秒后再换另一只脚站立。
当你发现自己单脚在滑板上站立不再摇摇晃晃时，那么你就可以试着单脚慢慢滑行一小段啦！
新手滑行时常犯的错误
在学会上板后，就到新手们最关心的滑行环节啦。基础滑行虽然很简单，但新手在刚开始练习时，也会有很多小问题出现，比如说脚位错误、重心错误等。今天小H就挑几个新手在练滑行时最容易出现的问题来给大家说说。
上板后滑歪了
一般情况下，在滑行时我们的前脚是站在板上，重心放在前脚，后脚蹬地滑行，很多朋友在这一环节没有问题，但一上板就发现自己滑歪了，而且还站不稳！
出现这个问题的原因很简单，那就是你上板后，前脚位置太靠后，重心也没有放在两腿间。大家可以对照着下面的错误示范动图，检查一下自己有没有出现同样的问题。
正确示范：
后脚上板后，前脚切换成滑行脚位，双脚可以站满滑板，重心从前脚转移至两腿之间。
丁字步滑行
丁字步滑行是很多新手都会犯的错误。后脚在蹬了很多步后上板，结果前脚没有切换成滑行脚位，在滑行中前脚和后脚呈现出一个“丁”字，这就是我们常说的丁字步滑行。
这样的脚位虽然能摇摇晃晃滑一小段距离，但看起来却十分别扭，还很容易摔跤，更重要的是，后期你也没法用这种脚位练hippy jump、Ollie等动作，所以我们一定不能养成丁字步滑行的习惯。
#Hippy Jump#
正确示范：
在滑行时前脚可以稍微向内斜一点，方便后脚上板后切换成滑行脚位，另外就是我们在切换脚位时，前脚跟可以稍微往上抬一点，这样我们的前脚切换脚位就会容易很多。
滑行时人往前摔
在滑板小白阶段，摔跤是必不可免的，但有的朋友说自己滑着滑着就往前扑地，这也太倒霉了吧？！小H告诉你，我们之所以会在滑行时往前扑，是因为身体姿势出了问题。
在后脚蹬地滑行时，我们的前腿是微微屈膝以保持身体平衡的，但有的新手滑着滑着，上半身越来越往前倾，身体重心也随着上半身的前倾而过于往前靠，最后就导致我们整个人往前扑了。
正确示范：
在滑行过程中，我们的头、膝盖、脚踝是需要保持在同一条线上的，这样才能保证身体重心靠向前脚，身体保持平衡。
好了，我们本期的新手专栏就先到此为止。
关于第三期会出什么内容，小H想交给我们的粉丝来决定，大家可以在评论区留下你的想知道的滑板知识/问题，小H会逐一为大家解答哦，我们下期再见！
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